Arsamatoria77
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 glandeur
|  Posté : 22-08-2010 00:12
OK, merci!!
Je retiens donc qu'il ne faut pas manger juste avant de courir mais prévoir au maximum, si possible le midi, sinon 1h30 avant!
La boisson glucidique pendant l'entrainement, je suis peut-être encore trop court en durée (moins d'une heure).
Problème résolu , merci encore!
Message édité par : Arsamatoria77 / 22-08-2010 00:14 |
