tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 23-09-2010 16:01
Tu as mis 20min pour faire 5km ? J'ai du mal alors à te considérer comme une débutante, car ça fait bientôt 3 ans que je courre et je n'y suis pas encore arrivé...
Attention à quand même travailler l'endurance, à ne pas faire que de la vitesse, car c'est important l'endurance, sauf éventuellement pour les courtes distances.
Bonne continuation. |
