kikou
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 glandeur
|  Posté : 03-05-2011 10:01
bonjour !!!!!!!
cela fait un moment que je ne suis pas venue !!!!
mais je cours toujours  basket mp3 et en avant !!!!!!!!!!!!!!!
voilà mes progrès depuis :
pendant 3 mois = 45min sans m'arrêter à un rythme où je peux parler de temps en temps 3f/semaine
en ce moment = 5km en 33min sur puget-ville 3f/semaine
bon ce n'est peut-être pas une belle performance mais j'ai atteint mon objectif et je suis ravie 
voilà je continue et surtout je ne peux plus m'en passer lol
l'année prochaine je compte m'incrire au club de cà p de puget
je compte quand même acheter un cardiofréqunecemètre, auriez-vous des conseils please?
bizzz à tous |
