zebra
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 propulseur
|  Posté : 13-09-2010 14:52
sois le bienvenu!
pour tes ampoules, je ne sais pas... jamais eu le problème... les chaussettes pas adaptées, peut être...
pour la vitesse, je cours depuis plus longtemps que toi et tu me bats... 
pour la jambe qui tire, peut être un mauvais appui du pied... 
pour le lacet défait, tu fais un double noeud et le tour est joué...
pour le point de côté, inspirer/expirer profondément et plusieurs fois en ralentissement un peu ...
à part ça tu es semble-t-il sur la bonne voie... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
