Redneck
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 glandeur
|  Posté : 26-09-2010 11:46
Bonjour,
Je pense que jusqu'à 15 km on peut courir sans marcher, pour boire un coup par exemple, sur un semi marathon, par contre, je me verrais bien contraint et obligé vu la distance 
Bon, vendredi, c'était flotte  , je me suis pris une averse sur la tête après avoir longtemps couru sous une pluie très fine, c'était vraiment pas agréable  , j'ai pas regardé le chrono mais j'ai fait 12 km, il n'y a que sur les derniers km ou j'ai bien couru, de peur de me fair tremper à nouveau : courir sous la pluie, ce n'est vraiment pas mon truc
Et ce matin, c'est reparti, je vois mon voisin en train de bricoler dehors avec un gros pull, il y a beaucoup de vent, température extérieur : 10° , heureusement, il y a du soleil, je pars quand même en pensant "Tes un grand malade, lol  "
1er km, je carbure sec, çà d je courre assez vite, mauvaise idée car si au niveau du palpitant, je suis chaud, le reste du corps est assez froid et va mettre longtemps à chauffer : dur de trouver de bonnes sensations, j'évite au maximum les passages ombragés, mais ce vent qui souffle fort, c'est d'un chiant  arrivé à mi parcours, les sensations commencent à venir, mais le vent souffle toujours et au retour, je l'aurais beaucoup sur le côté voir en pleine face, ce qui m'oblige très souvent à courir "penché" comme en moto , mais comme en bécane, je privilégié la trace la plus propre afin de garder un max de vitesse tout en limitant les risques de gamelle, arrivé la dernière montée, pas très longue, mais aujourd'hui, avec le vent de face, au milieu de celle-ci, je suis bien cassé, mais je tiens bon et çà passe  .
Les derniers km passent bien et je tiens un bon rythme, bilan du jour : 9 km en 54 minutes, ben malgré les conditons, je dis que c'est pas mal quand même  , au moins je n'ai pas crevé de chaud durant le parcours |
