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Course entrecoupée de périodes de marche : utile ou pas ?
zebra

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 propulseur

  Posté : 10-03-2011 19:31

je l'ai fait au tout début, ça aide c'est clair!
après, je pense que tu peux courir au ralenti pour récupérer parfois... dans les montées ou sur plat pour accélérer dans les descentes!



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