lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 05-04-2011 07:16
Pour ma part belle évolution.
J'ai pus comparer cette année, sur le 1er 10km de l'année.
En 2008, je le passais en 44' et des poussières ; tandis que cette année je le passe en 39'23".
Le secret  être dans un club depuis 2009, avoir un entraîneur derrière moi, suivre ces plans et surtout, surtout faire du fractionné mais en C**** pour arrivé aux résultats de maintenant. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
