bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 25-08-2011 15:10
cours avec plaisir quand tu as envie et quand tu le peut egalement cela va de soi.
mais fais pas comme moi coirs au moins 2-3h apres manger,sinon certaines personnes sont plutot coureur du matin et d'autre du soir comme moi 
la course doit etre un plaisir et non une contrainte,ça pour moi c'est la regle premiere!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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