tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-05-2012 11:51
Euh... La séance que tu décris ressemble à du "seuil", je ne conseillerais pas de faire ça 4 fois par semaine.
L'endurance, c'est 70% de l'entraînement au minimum !
Après je ne suis pas expert en plan d'entraînement. |
