Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 24-03-2007 08:53
Peut-être en fais-tu trop...?
Il faut aussi laisser à son corps le temps de s'habituer au volume de sport que tu lui imposes.
L'augmentation du temps passé à courir doit être très progressive, sinon, on risque la grosse fatigue, ou pire, la blessure.
Combien de sorties fais-tu par semaine ? Et en combien de temps ?
 
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