Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 24-03-2007 09:07
Je pense que tu ferai mieux de rester sur deux séances au départ, en gardant une séance le week-end, et une le mercredi par exemple.
Car il faut savoir que la récupération d'après entrainement est aussi importante que l'entrainement lui-même.
Et peut-être qu'au bout de quelques semaines, tu te sentiras mieux. Tu pourras alors, si bon te semble, rajouter une séance supplémentaire, en essayant toujours de garder une journée de repos entre deux séances.
Voilà , bon week-end !!!  |
