Mod_sup6
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|  Posté : 27-09-2006 10:09
Soleia -> merci beaucoup !!!! c'est de cela dont j'avais besoin!
Lescargotavapeur-> concernant la natation, ça rejoint ce que j'ai pu lire sur le sujet, mais sans véritable affirmatino comme quoi cela pouvait être pénalisant.
J'ai un peu de mal "à m'arrêter", en fait, dans le sens que je sens un manque très vif quand je cesse un entrainement de natation.
Alors pourquoi pas remplacer une séance de natation pas la cap, effectivement .
orgeatine --> je pense au contraire être plutôt débutante, car je sais que j'y vais un peu trop au feeling, et je n'ai probablement pas le rythme d'entrainement qui me convient le mieux. Si je veux progresser tout en gardant l'aspect plaisir, je dois aussi penser "à la mécanique" de la course à pied, et dans ce domaine, je n'y connais pas grand chose.
j'édite :
j'ai regardé le plan..c'est quoi "un fractionné en pyramidal"?
Pour des débutants, faut pouvoir tenir tout de même 45 min au moins !
autre chose, on agit sur le temps ... mais pas sur la distance : comment être sûre d'être pret pour le semi?
Message édité par : Mod_sup6 / 27-09-2006 14:07 |
