pascal91
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 meneur
|  Posté : 05-11-2006 14:28
salut Fred,
de toute facon cardio ou pas cardio a un moment donné on ne peut plus se contenter de ne faire que de l'endurance,il faut varier ses sorties avec de l'endurance bien sur ,du fractionné,du seuil etc...mais chaque chose en son temps je ne connais pas ton niveau mais il faut deja se constituer un capital endurance avant tout
a plus
pascal |
