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 gniaqueur
|  Posté : 22-10-2012 22:25
Si tu cours 2/3 fois par semaine (30 à 40 km), les premiers modèles de la gamme Entraînement te suffiront. Par contre, si tu cours 5/7 fois par semaine (50 à 80 km), alors il faudra des modèles plus techniques.
Définir le nombre de séances par semaine, la distance par séance et le kilométrage total.
Associé à son profil, cela permettra de faire un choix :
-amorti et stabilité pour l’entraînement et les distances longues
-dynamisme (donc légèreté) pour la compétition et l’entraînement court.
Jusqu’à 80 kg pour les hommes (60 kg pour les femmes), il y a le choix.
Au-delà , il faudra privilégier des modèles adaptés (plus de 80kg ou tous poids).
Ces modèles auront suffisamment d’amorti et de robustesse pour protéger des chocs.
Ils dureront aussi plus longtemps.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
