Citation : Laurent35 


Salut,mylegs,

Je ne suis pas médecin (même pas rebouteux ) mais une douleur provenant du nerf sciatique passe par le milieu de la fesse et descend jusqu'à la voûte plantaire par l'arrière de la jambe, pas par la hanche et l'extérieur de la rotule jusqu'à la voûte plantaire. Mais il peut exister deux douleurs distinctes dans ton cas.



Pour courir cette semaine, assure-toi de ne plus avoir du tout de douleurs.

Au besoin, allège ton entraînement. Si par exemple, ta sortie la plus longue est de 45 minutes, fais une sortie tranquille de 30 mn dans la semaine.

Message édité par : Laurent35 / 18-11-2012 15:33