Citation : hubert75003 

Bravo,
il faut y aller doucement, le chrono on s'en fou.
Des douleurs j'en ai aussi.
Certaines sont passagères d'autres persistantes.
Il faut faire attention à la grosse blessure. Comme les amis l'ont dit réduit un petit peu et n'hésites pas à aller consulter un toubib.
Ce n'est peut-être pas grand chose, voir un podologue, tu as peut-être besoin de semelles. Éventuellement un ostéo.
Bon courage.