titor
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 glandeur
|  Posté : 13-01-2013 20:23
d'accord apres les deux sorties par semaine je pense etre capable de les faires j'ai couru vendredi mes 10KM et samedi quelques petites courbatures et aujourd hui plus rien j'etais motivé pour repartir c'est après midi, mais malheureusement mon bip a sonné donc directon la caserne de pompier et quant je suis sorti il fesait nuit  je pense etre capable de faire des sortis de 45 min A 1heure deux fois par semaine en endurance fondamentale |
