Axioum
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 gniaqueur
|  Posté : 13-01-2013 20:47
Salut titor 
2x/semaines c'est un bon début  Pas de prise de tête, écoute ton corps. Il est souvent tentant de vouloir en faire plus, mais nous nous sommes tous plantés 
Donc pas trop vite, pas d’augmentation du kilométrage pendant quelques semaines. Ne pas hésiter à marcher si tu coince, c'est dur mentalement mais sans soucis pour ta progression
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