floreal
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 trotteur
|  Posté : 15-09-2013 18:15
Cela fait bien longtemps que je ne suis pas passée, ni pour vous lire, ni pour laisser un message, je me suis laissée happer par la saison... depuis mon dernier message j'ai courru le 19 août puis...rien jusqu'à aujourd'hui.
Et cela m'a coûté... 1ère boucle en 31mn, péniblement à me demander si je n'allais pas m'arrêter là ... mais je ne voulais par rester sur un "echec" sur de mauvaises sensations, et j'ai tenté une 2ème boucle en me disant qu'au pire je me mettrais à marcher si j'avais vraiment trop de mal...
J'ai arrêté de regarder mon cardio qui ne déboulonnait pas du "152" et j'ai continué mon chemin, profitant de la vue du paysage et des nombreux courreurs et marcheurs... côté coureurs une équipe entière de féminines rugby... 2 bataillons de légionnaires bien en ordre et en rythme... un coureur à l'entrainement "sérieux" avec son binome à vélo, un autre qui écoute attentivement son phone qui doit lui dire quand marcher et quand courir...il y avait aussi cette coureuse qui tentait d'expliquer à son chien comment courir à ses côtés...
Et voilà ...on ne sait pourquoi, arrivent (enfin) les bonnes sensations, au bout de plus de 40 minutes, la persévérance est donc récompensée ;)
Et oui contre toute attente, j'aurais donc fini contente, rouge, transpirante mais contente... 1h05 et 8.56km...J'ai bien fait de ne pas m'arrêter à la 1ere boucle et me faire violence...
La saison est finie, je vais adopter un autre rythme de travail , et je vais pouvoir intégrer les activités physiques, la rentrée sportive est amorcée.
à bientôt... je vais me promener sur le site pour prendre de vos nouvelles  |
