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 galopeur
|  Posté : 27-09-2007 15:47
Merci et bien quand je commence a courir le matin les 1ers kms son assez dur (il fo dire que ne fait pas d'échauffements) puis âpres comme sur des roulettes , mal nulles par , pas essouffler enfin le pied quoi je pourrai continuer, mais comme je suis débutant je nose pas il fo savoir dire stop, car j'ai peur d'avoir une blessure et de ne plus pouvoir courir et puis 10 kms je pense que sait assez, car je veux avant tous perdre 2 a 3 kgs puis après pouvoir rester en forme.
@+tard
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