zebra
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 propulseur
|  Posté : 16-12-2007 20:46
bonjour mercredi!
suis contente de t'avoir rendu service
en ce qui me concerne grace a ce plan en deux mois et demi a peine je suis passée a 30min sur les conseils de coicoi puis a 45 la seance suivante! 
et je viens de m'inscrire a mon 1er 10kms pour voir!
en ce qui concerne le cardio, je prends rdv demain pour faire un test d'effort afin de le mesurer specifiquement, il parait que c le meilleur moyen de connaitre son max... alors bon courage et bienvenu sur le site!
on y trouve vraiment de super conseils et des gens tres sympas! |
