berengere
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 glandeur
|  Posté : 08-01-2008 09:53
Bonjour à tous et Bonne année!
Je vous écris aujourd'hui car cela fait un petit bout de temps que je n'ai pas donné signe de vie. Tout allait plutôt bien dans mes baskets jusqu'au jour où le père noël m'a offert un cardio fréquence mètre... Je viens tout juste d'en faire l'expérience et j'ai regardé mes résultats d'hier: pas fameux: je pensais jusqu'ici faire de l'endurance à un rythme plutot tranquille lorsque mon cardio m'a indiqué que j'avais fait ma course à une moyenne de 182 bpm soit à peu près 94% de ma FC max théorique !!! rhhh. Si je suis mon rythme théorique d'endurance, je marche... Vous pensez que c'est bon pour la progression en CAP? C'est assez anxiogène cet appareil.
Merci
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