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SOS cardio
zebra

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12299      
 propulseur

  Posté : 09-01-2008 18:36

BONSOIR BERENGERE.
MOI AUSI MON CARDIO ME STRESSE UN PEU.
MAIS MON TOUBIB M'A DONNE UN TRUC SIMPLE POUR CALCULER MA FCM FACILEMENT
TU TROUVES UN STADE.
TU FAIS 4 TOURS A VITESSE CONSTANTE AFIN QUE TA FCM SOIT A 165 A LA FIN DU 4E (SOIT 1500M ENVIRON)... ET TU COURS EN ACCELERATION PROGRESSIVE AFIN D'ETRE A FOND A LA FIN DU 5E (SOIT 2000M) ET LA TU VOIS TA FCM...
PAS ENCORE EU LE TEMPS DE LE FAIRE EN CE QUI ME CONCERNE, J'Y VAIS VENDREDI...
MON TOUBIB EST UN GRAND SPORTIF IL EST SENSE SAVOIR DE QUOI IL PARLE...



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