berengere
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 glandeur
|  Posté : 10-01-2008 11:55
Merci merci pour tes conseils angélique, je pense que je ferai ce test lorsque j'aurai repris l'entraînement plus sérieusement, je compte me bouger 3 fois par semaine à très faible allure en suivant vos conseils et travailler ainsi ma fréquence cardiaque. j'espère que j'arriverai à courir en endurance assez rapidement. Pensez-vous qu'il est plus judicieux de marcher finalement plutôt que de faire exploser le cardio? ça fait 8 mois que je cours et je crains pour mes petites performances en faisant ainsi. en fait je me demandais si j'avais une chance de progresser en courant avec un cardio pareil...
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