EMMANUELLE
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 53 
 trotteur
|  Posté : 29-01-2008 11:43
Salut à tous
pour en revenir à mon précédent message j'ai essayé la séance comme prévu
en fait j'ai tenue 9 minutes à une allure plus rapide qu'à l'habitude et donc je me suis arrêtée avant les 1500 m
en plus je ne me suis même pas fait plaisir 
alors je crois que je vais pour l'instant courir à mon rythme ; je sais que je peux courir longtemps sans problème (1 heure voir plus)
petit à petit je vais ameliorer ma vitesse sans m'en aperçevoir...
Je pense qu'il faut pour progresser et faire des prouesses , se donner à fond dans ce sport mais en tant que maman à plein temps il faut gérer ...
..une question
quelles sont les différences notables au niveau résultats(physiques) entre la course et l'endurance ?
Anima Sana In Corpore Sano |
