100bornard
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 galopeur
|  Posté : 19-02-2008 19:23
je te conseil des series de 100 et 200 metre aussi juste pour varier les sorties; autrement soleia a bien repondu pour le reste ;ex tes 100m tu les fait en 20 s et les 200 en 41 seconde sa devrait te donner de la peche mais echauffe toi bien et fait attention si sa te corespond y faut pas te grillé aller bon run a toi 
le centbornard |
