zebra
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 propulseur
|  Posté : 17-03-2008 17:30
tu as mis le doigt dessus jc!!!
voila mon pblm, c le souffle!
je ne respire pas assez profondément et je crois que c pour ca que je promene qlq fois un point de coté.
difficile de changer son mode "respiratoire" mais j'ai compris pdt mon cross ce week end que c un de mes pblms majeur... et non je ne pulse pas pdt mes courses, a tort ou a raison je considere mon cardio comme un outil d'entrainement, il me deconcentrerais en courant a fond car j'aurais trop tendance a le regarder je crois.
hier je n'ai pas une fois regardé mon chrono de peur de déprimer...mon chéri s'est dit impressionné par ma puissance dans les montées mais sans lui je n'aurais jamais fini cette course alors je me suis appuyée sur ses conseils tout simplement...
comme toi il a de longues années de pratique et vaut tous les cardios du monde...
mais pour durer il faut gérer et pour l'instant je ne suis pas vraiment capable de le faire seule, bien que j'ai commencé a courir sans ses conseils... |
