soleia
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 éclaireur
|  Posté : 16-04-2008 18:20
Eh bien...
Pendant quelques sorties, tu l'oublies dans un tiroir 
Puis tu vas commencer par alterner 1 mn de marche avec 1 mn de petit trot plusieurs fois 
Ou 45 sec/45 sec.
Je vais te mettre un lien vers le plan "grand débutant"
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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