eve
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 meneur
|  Posté : 17-04-2008 15:01
bon courage à toi, si tu es régulière, et bien à l'écoute de ton corps, sans te focaliser sur les "progrès".......tu vas très vite te sentir de + en + à l'aise....et tu progresseras....sans même t'en rendre compte!
si tu peux 3 x/semaine, même pas très longtemps, c'est bien!
surtout, surtout, ne cherche pas à aller vite, mais plutôt à courir, ou marcher, à une allure où tu te sentiras à l'aise!
Bienvenue sur ce sympathique forum!!! 
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