zebra
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 propulseur
|  Posté : 17-04-2008 18:31
personnellement j'ai commencé avec le plan d'entrainement débutants de jogging-running.com. et il est tres bien je trouve pour vraiment commencer en douceur!
tu l'assaisonnes de ts les bons conseils que tu peux trouver sur ce site et tu va voir, ca va rouler tout seul.... enfin avec de bonnes baskets, ca va le faire! |
