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 gniaqueur
|  Posté : 30-04-2008 07:55
d'accord avec Angélique, 40 min c'est super pour une presque première fois!! 
je n'ai commencé que l'été dernier (et je ne suis pas beaucoup plus jeune que toi), et quand je n'y vais pas, ça me manque beaucoup!
Pour ce qui est du plaisir et des endorphines comme tu dis, il se peut que certains soient plus "rapides" que d'autres à en synthétiser, je ne sais pas. Pour moi, le plaisir est venu très très vite, et mon mari devait me freiner car je voulais parfois y retourner le soir alors qu'on avait couru le matin!
Mais il me semble (ce n'est que mon humble avis) que cet effet "drogue positive" viendra peut-être plus rapidement si tu cours plusieurs fois par semaine. Un peu comme si ta machine s'entretenait d'elle-même.
Si tu n'y vas qu'une fois par semaine, tu risques de rater cette impression de manque qui aide quand même bien à progresser!
Donc 2 ou même 3 fois par semaine, c'est très bien (même si sur l'une ou l'autre des séances tu cours un petit peu moins longtemps...).
Et je suis d'accord avec toi, ils sont tous très gentils ici, et en plus plein de bons conseils!  |
