Mickael222
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 glandeur
|  Posté : 13-06-2008 09:28
Tout dabors merci à tous pour votre acceuil et vos réponses !
Citation : soleia
Sois le bienvenu sur le site 
Je n'ai pas les réponses aux questions que tu poses, je ne suis pas cycliste 
Néanmoins, sais-tu combien de temps tu es déjà capable de courir en étant à l'aise ? http://cycliste-sur-les-rotules.over-blog.com
J'arrive à courir à mon rythme, cad très lentement, pendant 50' soit 7km. Au delà je ne suis pas équipé (camelback car je ne supporte pas courir avec une boutelle à la main, bonne chaussures, ...) et je commence à ne plus avancer de fatigue ^^
Citation : Outlawrunner
Bonjour Mickael, bienvenu parmi nous,
Si tu veux qu'on t'aide, essaie de nous dire tes bases actuelles en CAP...
Pour l'acide lactique, oui! Ca fait forcément reculer le seuil...
Absolument..!
Dis nous en un peu plus.
Au plaisir de te lire..  
http://cycliste-sur-les-rotules.over-blog.com
Est-ce-que le seuil va aussi reculer lorsque je ferais du vélo ? Quels sont les exercices types qui le font reculer ?
Citation : gatcoÂ
salut,
17 ans tu dois être junior. Tu fais des courses de 80 à 100 km, + 6H d'entraînement par semaine minimum, donc a priori pour la question 1, tu ne devrais pas avoir de soucis à faire 20 km, par contre tu vas souffrir dans les jours qui suivent ...
(j'ai fait du vélo en compétition pendant 10 ans quand j'étais jeune au siècle dernier).
http://cycliste-sur-les-rotules.over-blog.comÂ
Tout à fait ! |
