Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 29-06-2008 23:13
Il ne faut pas dire n'importe quoi!!
La course à pied fait perdre du poids, et pour cause!
C'est pas nouveau, c'est mathématique!!
Par contre, il faut courir en endurance et aller au delà de 45'..
Afin que l'organisme puise dans les graisses..
Ce qui est physiologiquement prouvé, et ce, depuis longtemps.
Rassure toi Dibou, la CAP entre autres, fait bel et bien perdre du poids.
Nombreux sont ceux qui pourront te le confirmer par expérience personnelle!
Et aussi, les statistiques sont bel et bien là ..
Cours au delà de 45 mns, qu'importe ton rythme, tu perdras du poids!
Et à ceux qui te diront que le muscle est plus lourd que la graisse, ce qui est vrai d'ailleurs, demande leur si il vaut mieux peser 80 kg avec 44 de tour de taille, ou peser 80 kg avec 38 de tour de taille!!
Ce qui compte c'est la silhouette non?
Mais dans tous les cas, si tu cours régulièrement, tu perdras forcément du poids..!!!!!!!!!!!
Bonne continuation........ 
Message édité par : Outlawrunner / 29-06-2008 23:33 |
