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 gniaqueur
|  Posté : 30-06-2008 10:30
Coucou Dibou... si j'ai perdu 12 kg en 2 ans alors si ce n'est pas la CAP, c'est dû à quoi ? 
Soit, faire attention à ce que tu manges, boire beaucoup contribuent mais courir, se dépenser permet de perdre (mon frère a perdu 20 kg depuis qu'il court mais là il ne veut pas perdre plus et reste à 86 kg car comme il dit "il ne veut pas ressembler à rien" mais garder sa stature de balaize) ! Surtout courir lentement, longtemps !
Bon, c'est sur que réduire els sucres et graisse t'aident ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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