Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 30-06-2008 19:39
Si j'ai un IMC normal, je n'ai pas d'embonpoint, il est donc inutile que je cherche à maigrir.
Donc, à quoi bon suivre un régime quand on n'a pas d'embonpoint ni de pathologie?
L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m2).
L’IMC du poids idéal est comprit entre 18,5 et 24,9
L’embonpoint se situer entre 25 à 29,9
Il faut stabiliser son poids avec une alimentation équilibrée et avoir une activité physique régulière.
La course à pied ou autre sport.
L’obésité est évoquée lorsque le chiffre est au dessus de 30.
Message édité par : Outlawrunner / 30-06-2008 19:43 |
