gatco
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 1862 
 gniaqueur
|  Posté : 25-07-2008 23:33
José, 82 me paraît plus réaliste que 92. il suffit d'être un peu fatigué, surmené pour que ta FC monte. Il faut la mesurer sur une période assez longue, comme le poids d'ailleurs qui varie quotidiennement.
comme le dit Hervé, des progrès durables s'obtiennent en 1 mois mini.
Pour ma part, j'ai une FC min de 44 au réveil mais qui peut monter à 56-60 après une sale nuit.
De la même façon, la FC max varie aussi en fonction de l'état de forme : je peux monter à 192 en pleine forme et plafonner à 184 si je suis fatigué.
Les 70 bpm sont évidemment possibles à terme.
Quant au poids, il varie d'un jour sur l'autre de +/- 1 kg.
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
