crapoto
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 glandeur
|  Posté : 30-07-2008 22:02
ok, merci de ces détails..
malheureusement, pour 3 sorties par semaine, cela ne sera pas possible.. entre la piscine 2 fois par semaine, le vtt le dimanche et j'ai donc prévu 2 séances de trail...
mais pour l'endurance, je pense que la piscine fera l'affaire... un effort assez long, et régulier, avec un coeur qui ne monte pas énormément... me tromperai je ?
pour le dénivelé, j'ai de quoi faire dès que je sors de la maison.. excellent !!!! et le vtt m'aidera en me mettant en danceuse plus souvent...
et enfin, faudra que je me force pour faire des fractionné comme tu dis... ça, c'est pas mon pied ! 
merci, car ça me donne une bonne vision de ce que j'ai à faire... 
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