soleia
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 éclaireur
|  Posté : 11-08-2008 21:01
Oui absolument, chaque fois que ton plan indiquera "endurance", cela signifie que tu dois maintenir tes pulsations dans cette fourchette et au plus près de 75 % !!!
Contente que ta première séance se soit bien passée 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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