thalyne
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 meneur
|  Posté : 21-08-2008 14:13
Et je préfère vraiment courir le soir... mais bon sensations tout de mm meilleures que le matin!
J'ai décidé hier soir de faire 2 fois le premier parcours que je faisais avant, soit 2 x 6,5 km.. un premier tour plus lent qu'habituellement 50 mn (temps habituel 40 mn), un fichu pont de 4 foulées d'escaliers à monter et descendre (ben deux fois du coup!!!), un deuxième parcours en 48 mn, 2 fois un point de côté (??????) parti en respirant lentement sur 30'' de marche.
Soit 13 km en 1h38'48''
Bref, j'ai terminé ce premier 13 km, pas épuisée c'est clair, mais avec des sensations moyennes.
A suivre donc...  |
