rogers
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 propulseur
|  Posté : 21-08-2008 22:54
Soleia a raison, c'est important , la récupération.
Pour ma part, j'ai trouvé la combine, soit je me repose le lendemain d'entraînement, soit je fais du vélo d'appartement pendant 30 mn, très cool, enregardant la téloche ou en écoutant de la sicmue. (pas de hard rock, dans ce cas) |
