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 gniaqueur
|  Posté : 04-09-2008 12:59
Si possible va repérer en courant les 2 derniers Km de la course, ça te servira comme échauffement.
Si l' arrivée est au même lieu que le départ, prend une veste sur toi en attendant le départ et jette la dans le podium dès que le départ est donné., pas dans la figure du speaker. 
Ne stresse pas trop, ça va bien se passer.
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