ptitlievre
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 gniaqueur
|  Posté : 04-09-2008 16:51
il est vrai que l'on souffre plus sur un 10 Km que sur un 21 Km ( enfin moi je souffre pour les deux  ) et Rogers, mon Coatch, m'a appris à m'ecchauffer un peu avant le départ du 10, surtout pour mettre mon coeur en accélération, chose que je faisais pas avant, je partais à froid et c'était très mauvais.
En tout cas BON COURAGE> à toi Yael, et comme dit Outlaw ne te prends pas la tête  |
