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A 44 ans j'ai réussi après 4 semaines les 5 km en 30 minutes grâce à...
YaeL

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 gniaqueur

  Posté : 11-10-2008 17:33

Bravo Silensius !

Pour l'expiration je suis plus trop d'accord avec toi par contre ... avant je forçais mes expirations et j'étais mal, beaucoup de problèmes de points de côtés ... maintenant je laisse faire tout seul sans m'occuper de ma respiration ... et c'est hyper mieux



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