yahou
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 trotteur
|  Posté : 18-11-2006 10:22
Est-ce que le cardio fréquence metre permet aussi de controler la vitesse? Je n'ai pas encore ce genre d'instrument, mais un ami au téléphone m'a annoncé qu'il pouvait me donner le sien car il ne l'utilise jamais. Je perçois l'accélération en partie parce que je la sens et en partie parce que, pour le même temps, je dois aller un peu plus loin chaque fois (sans exagérer il faut dire que c'est encourageant). La course lente du début… je crois que quelqun aurait pu marcher à mes côtés pendant que je courais. A présent il faudrait qu'il marche vraiment vite. La dernière fois lorsque les jambes ont commencé à peiner un peu (genoux), j'ai essayé de relever plus la foulée en remontantt un peu plus les jambes derrière à chaque fois et j'ai vu que cela me soulageait bien sans me fatiguer pour autant. Il y a quelque chose sur le site à ce sujet?
Jai failil aligner un deuxième jour de suite hier, mais je découvre que cela m'a fait du bien de lasser une journée.
Merci à vous!  |
