On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 21-02-2009 19:19
Cooool Eric, nous sommes tous passés par là ! 
Déjà ne cherches pas à te mettre dans les premiers avant le départ, il y aura un effet d'aspiration et tu risques de partir trop vite.
Pour les épingles, bravo, c'est idiot mais ça gâche un peu le plaisir si on court après 10mn avant le départ (vécu...  )
Hydrates toi bien avant également (mais pas trop près du départ ou c'est pipi urgent en début de course  )
Après... à toi de jouer! 
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