Kilucru
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 gniaqueur
|  Posté : 17-07-2009 21:03
Bon depuis ma decouverte du site Openrunner, j'ai pu confirmer ma vitesse moyenne : environ 6km/h si je fais bien attention a rester en-dessous de 80% de FCMax (Cf utilisation de mon cardio-cadeau tout neuf). Je m'etais trompee dans ma premiere evaluation (je ne fais pas 4,5km en 30 min mais en 40-45 min) 
Je pense donc que le 10km est difficilement envisageable ..a moins d'y passer 2 heures !!  je progresse en duree (je fais 45 min sans pb alors qu'il y a deux mois je ne tenais que 20 min) et je ne regarde plus ma montre, mais pour le 20 sept... Bof !
Reste le 5km, mais c'est pareil je vais etre clouee sur place. pas trop la peche, donc, je pense qu'il faut que je reporte mon objectif. Qu'en pensez-vous ?
Bonne soiree quand même 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
