Carox
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 glandeur
|  Posté : 26-11-2009 15:31
Bonjour à tous, coureurs et coureuses!
Je suis très heureuse d'avoir trouvé un forum de ce type! Je vais avoir besoin, si vous le voulez bien, de vos conseils mais surtout de votre aide pour me motiver. 
Alors voilà ça fait longtemps que j’ai en tête de faire de la course à pied le matin.
J'ai franchi une étape il y a quelque temps en achetant un petit bouquin sur le sujet, très bien fait, qui propose des programmes pour débutant alternant marche et course (j'ai bien noté qu'il ne fallait pas brusquer les choses au début, au risque de se décourager ou de se blesser. La clé est la constance et la patience : voilà ce que j'ai surtout retenu de ma lecture).
Il me reste maintenant à franchir le pas : enfiler mes baskets et sortir! J'ai un grand parc à côté de chez moi (10 min à pied), donc un environnement propice.
Mais alors le matin tous les prétextes sont bons pour moi : trop fatiguée trop froid plus assez de temps etc. 
Et je n’ai absolument personne dans mon entourage pour m’accompagner, mais ça ne me dérange pas de courir seule.
La seule barrière est cette fichue motivation ; et en y réfléchissant bien, je ne vois qu’une seule chose qui pourrait m’aider à dépasser ça : c’est de partager cette expérience avec d’autres, d’avoir des échanges et des retours sur le sujet, de m’associer avec d’autres personnes pour que nous nous motivions mutuellement.
Et vous, quelle a été votre motivation première au début ? Comment se sont passés vos premiers pas de CAP?
Carox |
