Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 18-01-2009 23:56
Tiens?
Elle est là la coureuse du Morbihan? 
Sinon , en principe, pour les courses de montagne, on cherche à varier le plus possible les terrains.!
S'habituer aux variations de dénivelé et de la nature du sol.
Et il faut une bonne préparation PPG PPS.
Et faire comme dit Jackyt, de bons fractionnés en côte.....
A condition d'avoir une solide base d'endurance...
Lacrime, le bonjour à ton bananier.......   
Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2009 23:56
Message édité par : Outlawrunner / 18-01-2009 23:57 |
