tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 14-04-2010 22:49
Oui petitrenardbleu, dommage qu'il n'y ai pas de relais 2x5km...
Bah on se voit à Marseille...
@zebra : je ne sais pas dans quel état je serais le dimanche, car je n'ai jamais dépassé la distance marathon, ni avalé autant de dénivelé 
@Soleia : lorsque je compare mes entrainement de l'année dernière, je constate que mes entrainements sont plus long, mais moins rapide...
Ca ne m'a pas empêché d'améliorer mon temps sur 6km ce lundi, mais ce n'est pas un effort qui est naturel pour moi.
Mais je courre aussi en groupe (1 fois par semaine en général), et souvent je suis en sous régime. Mais lorsqu'on se retrouve à plusieurs du même niveau, souvent on se fait un tour à fond : c'est plus motivant que tout seul.
Voilà mon avis, mais la vitesse je n'aime pas trop ça en cap, en vélo oui !
Message édité par : tayral / 14-04-2010 22:51 |
