Karen
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 trotteur
|  Posté : 04-12-2007 16:02
J'ai une coureuse du club qui fait bcp de vtt et qui va suivre.
comment vas tu l'outlaw?  et ma boîte de chocos?
hervé03, j'ai vu tes posts, attention, un 100km et le tabac ne feront pas bon ménage
tu risques un accident style mort subite, car les coureurs fumeurs sont beaucoup plus exposés.
arrete le tabac, et pour ta prépa, ingurgite de la durée, dans un 1er temps compte en temps, cours, en te fixant 2h 3h et même plus, c'est la base de toute prépa 100 bornes, mon entraineur du club en est à son 8e centbornes il a l'habitude.
mais si tu cours seul sur de pareilles distances c'est pas évident.
moi je cours en groupe, car seule je ferais pas ces distances
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